焦慮，產生於不行動，產生於行動時隱約感受到的不對勁。
醫生說試著把事情想完，但常常無能的無法想完，像減肥的人偷吃零食，逃避去思考。
為什麼自己是這樣的人呢，也想要加入其他人的隊伍，像他們那樣看起來安心多了。
勉強跟上別人的隊伍，結果就是身體和心靈脫節了，身體很疲憊，然後腦袋也一片空白。
所以想要先放過自己，消除那種非得要做點什麼的焦慮，把自己變成一灘泥，再重新捏一次。
2022/8/16
1. 朝聖之路- Camino Portugués 葡萄牙之路
Camino Portugués 葡萄牙之路
“海岸線景色壯麗，沿大西洋海岸往終點聖地雅哥。”
路線：Porto — Santiago de Compostela（約300 km）
查了網路，幾乎所有文章都說起點 Lisboa（里斯本）那段風景普通，
步道難走，推薦從Porto出發，所以我也腦波弱的決定跟大家的風。
網路上天數約15-17天，保險起見預估17天。
路線
第一天 PORTO 波多 - 查了以後發現是個很棒的城市，不逛一下不行。
第二天 PORTO-MATOSINHOS -POVOA DO VARZIM 巴士接駁/步行25公里
第三天 POVOA DO VARZIM -ESPOSENDE 20公里
第四天 ESPOSENDE -VIANA DO CASTELO 23公里
第五天 VIANA DO CASTELO -PRAIA DE ANCORA 18公里
第六天 PRAIA DO ANCORA -CAMINHA 9公里
第七天 CAMINHA -A GUARDA 橫跨西葡接駁船+步行15公里
第八天 A GUARDA -OIA 15公里
第九天 OIA-BAIONA 15公里
第十天 BAIONA-VIGO 23公里
第十一天 VIGO-CESANTES 20公里
第十二天 CESANTES -PONTEVEDRA 16公里
第十三天 PONTEVEDRA-CALDAS DE REIS 21公里 *
第十四天 CALDAS DE REIS -PADRON 18公里
第十五天 PADRON -SANTIAGO 22公里
1. 朝聖之路 - 決定路線
推薦參考下方連結，裡面的路線特色介紹很清楚！
看過路線特點、地理位置以後，就可以決定要走哪條路線了。
因計畫獨自前往，需要考慮體力、安全、方便性，所以不考慮一些路線，
如果是結伴的話選擇就更有彈性了。
地理位置： Buen Camino！淺談西班牙朝聖之路
[路線1] Camino del Norte 北方之路/拿破崙之路：
走的人少且較多上坡，因為我打算自己去，不想冒多餘的險，所以這條路線刪去！
[路線2] Camino Francés 法國之路：
最多人走的路線，指標多不容易迷路，熱熱鬧鬧，但是764km 將近40天路程。
[路線3] Camino Finisterre 世界盡頭之路：
終點的延伸路線，有多的時間跟體力再走，畢竟141km 也不少。
[路線4] Camino Inglés 英國之路：
121.6 + 33.6
km，背包客棧說是冷門路線資料較少，6天行程見不到10個人。
但我打算自己去，所以還是先pass
[路線5] Camino Portugués 葡萄牙之路：
網路說不要走最完整的路線，建議從Porto開始比較好走(300km)，風景也從那邊開始比較豐富。
[路線6] Vía da la Plata 銀之路 / 南方之路（1,000 km）：
版主說西班牙人推薦的路線，但是1000km，直接放棄!
[路線7] Camino Le Puy（全程都位在法國）：
但我想去西班牙....
最後決定：葡萄牙之路
(本來想走法國之路，但看到那個公里數以後反悔了....)
0. 朝聖之路（待辦事項）
跟所有旅行一樣，決定要去西班牙朝聖，目前需要確認的步驟如下：
目的地、時間、交通住宿、行李準備
1. 決定路線：根據預算、天數、風景、安全性來決定路線。
2. 出發月份：哪個季節最宜人，想看怎樣的風景，有特別要參加的節日嗎。
3. 機票： 網路比價最便宜的機票，看能否接受轉機、廉航、加購公斤數、甲去乙回。
4. 準備裝備：根據去的季節、地點、目的來調配行李。
2019/8/2
中醫減肥
月初的時候忍不住又投向了中醫減肥這條路，
自從自澳洲回來，不知不覺胖了將近8公斤啊！
徹底的胖回剛出發時的體重........
實在是受不了這樣的身體，
因此投向了中醫減肥的方式。
但也只有第一天有認真的把醫生開的藥都吃了，
不過吃完以後整個人感覺很不舒服。
心跳非常快、手抖、噁心，而且心情莫名變很差。
於是停了半個月的藥，
今天又吃了一次，想說上次不舒服說不定是我想太多了。
結果剛剛莫名的心情很差，我才想到可能是吃藥的原因，
真的非常不可思議，心情低落得很突然，而且很難過，有種乏力感。
為了避免自己又不小心吃了那個要，我還是把它丟進垃圾桶吧 （哭，
我寧可當個快樂的胖子，也不想當個憂鬱的瘦子哪。
自從自澳洲回來，不知不覺胖了將近8公斤啊！
徹底的胖回剛出發時的體重........
實在是受不了這樣的身體，
因此投向了中醫減肥的方式。
但也只有第一天有認真的把醫生開的藥都吃了，
不過吃完以後整個人感覺很不舒服。
心跳非常快、手抖、噁心，而且心情莫名變很差。
於是停了半個月的藥，
今天又吃了一次，想說上次不舒服說不定是我想太多了。
結果剛剛莫名的心情很差，我才想到可能是吃藥的原因，
真的非常不可思議，心情低落得很突然，而且很難過，有種乏力感。
為了避免自己又不小心吃了那個要，我還是把它丟進垃圾桶吧 （哭，
我寧可當個快樂的胖子，也不想當個憂鬱的瘦子哪。
2019/1/31
訂閱：
文章 (Atom)